Zunächst mal etwas zur Geschäftsordnung: Bitte keine Themen mit einem völlig anderen Problem kapern und eine komplett andere Frage stellen, dafür bitte ein neues Thema eröffnen, sonst findet das niemand mehr, nicht mal mit der Suche.
Ich habe das jetzt mal für dich gemacht.
Diesen Link (also den bisherigen) kannst du auch nutzen, Web Toto kann die dort hinterlegten Ligen ebenfalls einlesen. Wenn du die hier hinterlegten Ligen nutzen möchtest, lautet der Link: https://www.mike-on-tour.com/mot_swb_xml_download?code=1234
Zu deiner 2. Frage:
Das ist wie bisher ein Link (benannt wie in der Folgezeile), den du aus dem Frontend abrufen kannst und der dir die in deinem Board gespeicherten Saisonen und ihre Ligen anzeigt. Ein Klick auf die jeweilige Liga zeigt dir deren Inhalt, den du über ein Disketten-Symbol als XML-Datei auch herunterladen kannst.
Noch ein Hinweis: Du hast da zwischen deiner URL und dem Verzeichnis "ext" einen Schrägstrich zu viel.